maj 04, 2009

J, Jo, Jog, Jogg, Joggi, Joggin, JOGGING

Since one week in time, or to be more exact 11 days I have been jogging for 30 minutes or so everyday. But today I don´t think I can do it. I am so tired + I have a headache.
Is it okey to rest for one day? :D I think so...

Iam probably going to write a lot about my excercise, food and weight. Because that´s just a part of me;) Iam trying to get more fit, eat healthier and lose some weight.

6 kommentarer:

  1. Det är bra du joggar, men du vet väl att du ska vila helst 2 dagar per vecka för att kroppen ska återhämta sig, musklerna får ju små bristningar varje dag och under återhämtn. dagen lagas dessa. Din träning får bättre effekt i förlängningen när du tar dessa vilodagar.

    SvaraRadera
  2. welcome to the international world :) hihi

    SvaraRadera
  3. mammamarie har rätt om du styrketränar och vill träna varje dag kan du göra förljande: träna ben en dag och nästa dag låter du de vila och då tränar du kanske magen eller armarna. så brukar min man göra :)

    SvaraRadera
  4. ja men jag brukar inte styrketräna;)
    bara jogging som gäller för min del.
    but ive forgotten all about this blog btw hahahhaaha
    ops:)

    SvaraRadera
  5. Hope the jogging is successful sis...

    SvaraRadera
  6. Mina: thanks for your hopes:P well the jogging isnt going to well. Not at all to be honest...

    SvaraRadera